如果不会超频就用BIOS自带的那几个预置文件进行超频玩玩，然后慢慢的学
开机按DEL进入BIOS设置
按ESC键，弹出提示框，选择“Advanced Mode”进入高级模式
进入“Ai Tweaker”子菜单
“Ai 超频设置” 选项把默认的自动改为手动
“Internal PLL Overvoltage”选项把默认的自动改为开启
“内存频率”选项把默认的自动改为你想要设定的频率，比如DDR3-1600MHz
进入“内存时序控制”调节内存时序，可以载入你的内存预置的配置文件，也可以不设置这部分，
如果要手动设置，一般来说，只需要调节首选时序
把“首选时序”默认的AUTO调成1600@9-9-9-24-1，这个根据你的内存体制走
完成时序调节之后，按ESC键返回上一级菜单
进入“CPU电源管理“
“CPU倍频把默认的AUTO调节成45，就是4.5G，你也可以设置为别的，看你自己的CPU的体质
下边这几个可以不修改，
“长期电源限制“从AUTO调成255
“保持的长期时间“从AUTO调成32
“短期电源限制”从AUTO调成255
完成以上步骤之后，按ESC键返回上级菜单
“Load-line Calibration”（防掉压选项）把默认的自动调成UltraHigh，以免超频时电压自动下降导致超频不稳定，ASUS的M5F M5G用UltraHigh比较准确，R4E用High比较准确
“CPU Voltage”调成Manual Mode
把“CPU Manual Voltage”(CPU电压)手动调节成你的3770k的体质对应的频率的电压，比如4.5G可以考虑1.3v以内，然后微调
把“CPU PLL Voltage”手动调节成1.85V
把“CPU扩展频谱“从默认的自动调成关闭
进入“高级“子菜单
进入“处理器设置“
把影响超频稳定性的节能技术关掉
“Intel适应式热量监控“把默认的开启调成关闭
“Enhances Intel Speedstep Technology”（Intel睿频技术）把默认的开启调成关闭，这个随你自己爱好，
“C1E支持”调成关闭
“处理器C3报告”调成关闭
“处理器C6报告”调成关闭
按F10保存设置并重启
弹出对话框，选择“是”
