乒乓球正确拿球拍方法

2022-08-19 体育 70阅读
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产 生各种不同的打法。
一、直拍握法

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。我现在是用这种打法。
二、横拍握拍法

以前我也打过这种,但最后还是、因为没有好的拍而改成了打直拍!横拍握拍 法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的 幅度大,易被对方识破。

(一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发 力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。

(二)握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以 免影响手腕动作的灵活性。

(三)在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。

(四)大家不要学我常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成, 尤其是初学者,更应注意
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