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篮球上篮手势技巧问题

2020-05-09 体育 79阅读
上篮分高手和低手两种，不熟练的话建议先高手，也就是跳起后手举过头顶，注意要是单手，双手的话很难把握，单手的话看准篮板方位抛出就可以了，打板的位置基本应该在篮板黑框的边缘，这个多练就可以了。主要是单手将球抛出打板，这个要多练。挑篮是低手动作，这个要求更高一点，其实不存在速度慢的道理，熟练的话不至于比高手上篮慢的，关键手臂尽量伸直，比防守球员快一步，楼主慢慢练习吧。
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