我有个习惯，每天晚上在家吃饭都吃得很饱，撑死了，有时候很难受，这样没事吗？有什么害处啊啊？

这样不行的，人一般在晚上五点之后消化就镇乎茄减弱了，所以晚上最好吃少而且清淡这样利于消化，可以很好的保护胃。人一旦晚上吃多了之后，胃不消化，加重胃的承受力，容易损伤胃黏膜，久而御察久之回影响消化系统的。顷做

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