厨房洗菜盆的下水道堵了可以用以下步骤来疏通：
1、第一步，先用手将一些大块的杂物捡出来，如菜叶之类东西清理干净；2、第二步，用一个又长又细的铁丝，在排水管中上下左右移动，直到感觉排水管不再堵塞了，上下联通为止。3、第三步，用大量热水迅速倒入，疏通管道；4、第四步，用大量水冲排水管道，把污物冲下去。5、如还无法疏通管道，及时请专业的帮帮快修工人拆卸菜盆来清洗下水道。预防下水道堵的方法：1、择菜时要先把菜上的泥土、烂叶和菜根除掉，并归进垃圾箱内。2、洗菜时第一遍水，较脏，应该倒入卫生间下水口冲厕所；或者浇进花盆内。3、洗菜的第二遍甚至第三遍水，因为水较为干净，可以直接倒入盆内即可。4、平时一旦发现有物品堵住水口，及时清除。
