上下楼腿软是怎么回事?
腿软乏力的病因:可能是膝关节受损 膝关节是人体内最为复杂的关节之一,简单地说它由髌股关节和内外侧胫股关节构成。髌股关节是指髌骨关节面与股骨髁前面所组成的关节,它是构成膝关节的重要部分。其接触面随膝关节屈曲的角度变化而改变,膝关节屈曲角度增大时,髌股关节接触面增大。另外,髌股关节之间的接触压力较高,平路行走时,髌股关节承受的压力是其体重的1-1.5倍;而上下楼时,髌股关节承受的压力可达体重的6.5-7.6倍。 膝关节担负着身体的全部重量,而且活动度大,易使关节受力不均匀,从而使关节面受到损伤。由于膝关节的活动每时每刻都有髌骨参与,而髌骨上下有七个小关节面和股骨关节面相吻合,如果髌骨关节面和股骨关节面不吻合,反复摩擦、互相撞击而损伤关节软骨,使之渐渐变得粗糙,继而损伤周围软组织,关节周围的滑囊、脂肪垫等,自然出现退变而导致髌股骨节炎,甚至可发展到整个膝关节。患病时,髌骨周围会出现按压疼痛,严重者会出现大腿肌肉萎缩、膝关节积液、肿胀、膝盖发软以及活动障碍,继而影响到患者的日常生活。 腿软乏力的治疗:药物缓解结合手术治疗 患有膝髌股骨关节炎,膝盖经常有些酸痛,双腿发软,走不了多久就没有劲儿了。而且即使她坐着上班,也会感觉膝盖无力,患有膝髌股骨关节炎的人到底应该如何接受治疗呢? 在膝髌股骨关节炎的急性发作期,患者可以在医生的指导下口服消炎镇痛药,还可在关节局部外用药物或在关节腔内注射透明质酸钠等方法治疗。 若保守治疗无效,膝关节已有轻、中度破坏者,就应该考虑手术治疗,如胫骨结节抬高内移术、截骨和钻孔术等等。在美国,65岁以上的人群中约有12%%患有膝骨关节炎。当药物和其他的方法(如运动等)都不能缓解病情时,患者通常会求助于关节镜技术来治疗,这种治疗技术适用于具有明确关节内疾病的患者,治疗膝关节疾病,手术创伤极小,术后恢复也很快。骨科医生会在光导纤维的帮助下,通过小切口来检查和操作关节的内部,根据髌股骨关节炎的不同情况,可考虑在关节镜下单纯做膝关节清理、灌洗术,修整被损害的组织碎片并使关节表面平滑;当外侧髌股关节压力增高或髌骨轨迹不良时,关节镜下可做膝关节外侧支持带松解以及膝关节内侧支持带紧缩,以矫正髌骨异常轨迹,减轻髌股关节内压力等。手术可除掉松动的软骨和其它位于发炎关节内的碎片,可进行关节的炎性滑膜刨削,清理关节软骨面病损,因此可以减轻疼痛,改善功能。 当然,对于严重的膝骨关节炎,尤其是晚期患者,选择人工全膝关节置换术是勿庸置疑的,它可以彻底改善膝关节功能,缓解疼痛,矫正畸形,提高患者的生活质量。 如何预防腿软乏力:锻炼下肢结合减少负重 一开始感到膝盖发软的时候,雷先生并没有放在心上,他以为是自己几个晚上没有好好休息的缘故。等膝关节真的痛起来了,他这才慌了,跑到医院一检查,发现自己患上了髌骨软化症,不禁心情沮丧,好几天提不起精神来。他想知道,除治疗外,平时应该如何锻炼膝关节呢? 疾病早期,由于症状轻微,常常不能引起患者的重视,直至关节出现较为严重的疼痛、肿胀和功能障碍时,患者才想到求医,这样一来容易丧失治疗的最佳时机。一般而言,疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻,可采取保守治疗。同时,患者应当使膝关节得到休息,避免过度负重,上下楼梯时应扶住楼梯扶手,行走时可用拐杖或手杖辅助。肥胖者应减轻体重,以减少对关节的负荷。患者还应注意用护套保护病变关节,注意天气变化,避免潮湿受冷,避免久坐、久站、长时间不活动等。 此外,强调下肢的功能锻炼十分重要,原则上以不负重的主动活动为主。简言之,患者可以取仰卧位,两腿伸直,两手自然放置体侧,足尖翘起直腿向上抬高,角度可逐渐增大,以后还可在小腿远端绑砂袋,增加重量练习;也可采用坐位搓滚舒筋法,患足踏在竹管或圆棒上,前后摆动,带动竹管滚动,使踝、膝关节作伸屈运动;亦可坐在健身车或特制的固定练功车上,进行蹬车活动,模拟踏自行车。经过一段时间的功能锻炼,可以使膝关节屈伸活动自如,还可以预防肌肉萎缩,增强肌力和增加关节活动范围。对一些膝关节负重的运动,如跳舞或奔跑等,患者则应尽量避免。