简谱是只是主旋律吗？如果是的话那么就是认音的问题。把C大调音阶练一练，弹的时候同时唱音，这样有助于大脑记忆。另外卡尔卡西的音阶练习也要练一下，把第一把位的音都好好背下来。卡尔卡西的认音练习你可以练练看，不过可能比较难啦。
如果你练得是和弦的话就要多练和弦转换。严格按照和弦指法来练，手指韧带多拉一拉，力度和灵活度也要练起来。这个没什么好说的，就是多练。
另外无论如何爬格子的节奏也太慢了，70的四分音符是最初级的了，我练吉他的时候第一周就练到90的八分了。不同的爬格子指法，1234和1324分开来练，稳定之后5拍5拍往上加，加到90拍就可以进节奏，xoxx，xxox，xoxxxxox三种节奏，分别从70开始练，一点点加速度直到100。然后换8分音符，从70练到120。最基础的爬格子还要练三连音和附点，速度练到120。
手型和指法还有节奏的稳定性要好好练，这些基础打牢了对以后进阶练习有很大帮助的，初学吃点苦是应该的嘛。
以上，小安。
