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跑步的时候总岔气。歇会就好，一跑左边脾胃就疼。怎么回事？

2020-05-01 健康养生 42阅读
第一，平时多多参加体育锻炼，从低强度到高强度循序渐进。锻炼膈肌功能。
第二，在高强度运动开始之前，慢跑，做好热身。
第三，适当的减轻剧烈运动的强度。慢慢适应。
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