我是初二的一个学生,平常在体育课上,我的同学总是喜欢秀他的肌肉,有6块腹肌和强壮的肱二头肌和胸肌,

2020-04-29 财经 135阅读
你的年纪太小了不适合负重练习,我建议你只是跳绳和跑步,有助于练肺活量和增身高,减少一定量的脂肪,等你高2就可以开始练肌肉了
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