姚笛长得水灵清秀，从出道开始就绯闻不断，从校草到公司老板再到演艺圈的帅哥，她一律通杀。2011年，《裸婚时代》播出后，姚笛因出演童佳倩走红。随后，有媒体拍到一个神秘朋克男到机场接姚笛，后来网传神秘朋克男是姚笛的老公华汉，谈到神秘朋克男是姚笛的老公华汉一事，姚笛称该男子只是她一位比较好的朋友，更直言“现代男女勾肩走路很正常，哥们儿之间常这样!”
而早在《新红楼梦》选秀期间，便有媒体曝料称姚笛是背景深厚的人，并列举她作为选手在决赛月比赛之前，就高调代言红楼选秀其中之一的赞助商温都水城，姚笛更与该水城的老板关系暧昧，因为有这位老板的力撑，姚笛成为最终的胜出者。
而后，姚笛又与完美时空公司老总池宇峰相恋，参演完美时空公司投资拍摄的《男人帮》《失恋33天》等影视剧，但为姚笛个性强势，又与池宇峰年龄相差太大，一直争吵不断，2011年底分手。
2012年，有媒体爆料称姚笛任重因合作《新恋爱时代》走到一起。2013年5月20日，姚笛发微博称“我们的爱，非诚勿扰”，很快，任重就转发并评论称“你去哪儿，我就去哪儿，一辈子!”这段绯闻大多数网友认为是炒作，因为《新恋爱时代》一播完，两人的绯闻便随即消失。
2013年2月25日，有媒体拍到姚笛和迟帅二人同游三亚。2014年3月，迟帅和姚笛相继宣布两人分手，而分手理由很狗血，居然是姚笛的父母嫌迟帅没有能力购买北京二环以内价值千万的豪宅。
