我想问一下，我觉得近视度数总是在涨的，配大一点度数不就不用频繁换眼镜了，这样好不好啊？

这个专业知识我也不太懂，我在大连丽文医学验光配镜中心的网站上给你找到了答案，虽然不是原创，希望对你有帮助!
近视验光的标准是选用达到标准视力的最低度数作为配镜度数，所以你最好选择300度，不过具体情况也是因人而异的（加上这句话以免少数人情况不同）。
如果近视的同时伴有外隐斜，从医学的焦度考虑，就要足矫或者轻度过矫，有时会配到320也可以。这样就需要适应了。相反近视伴有内隐斜，就要欠矫，可能需要配到250度就可以了。所以给你配镜的验光师是否懂医学也很关键，这是医学行为。
望采纳！