举哑铃可以瘦胳膊上的肉肉吗

是可以的，但是方式不当的话会变成肌肉的。
如果想要减肥的话你就需要在饮食和运动上多注意的。
（稼瑾红痩身记）这个成功的例子是会告诉你很多的减肥方法的
减肥不是一天两天的事儿是需要长期坚持下去的。

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