正常情况下肝脏在人体的右季肋区，也就是腹部得右上部分，肋骨的下面，正常情况下是触诊不到的。
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所谓“肝火太盛”，常指人爱生气，易着急，动辄发火发怒，有时还有下列症状：口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠，女性可有乳房胀痛、月经不调等。
部分肝病患者可表现为“肝火旺”。中医认为肝为刚脏，主升主动，内寄相火，依赖肝血的滋养能够发挥宣散、条达的生理功能。肝在志为怒，大怒则肝气郁滞；或肾阴不足，水不涵木，相火妄动；或肝失疏泄，气郁化火等均可导致肝火太盛的表现。
肝火太盛既是一种病理结果，反过来又可以成为加重病情的致病因素，促进肝炎进展；情绪的剧烈变化常常会引起免疫功能失调，从而增加了肝癌发生的风险。
另外，一些消化系统疾病；心脑血管疾病，如高血压、脑出血；功能性疾病；男性生殖系统，如前列腺、尿道感染；胰腺问题的加重也与肝火盛密切相关。
首先，要看引起肝火旺的原因是什么，如一些疾病引起的，当然需要治疗。如果只是亚健康身体状况，只需要调理。
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。尽量少生气，遇事要冷静，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，不给火气上升的机会。还应保证每日充足睡眠，适当运动，不熬夜。
中医讲苦能泻火，略带苦味的蔬果大多具有泻火的作用，例如苦瓜、莲子心、柚子等，还有芹菜、白菜、莴苣、莲藕、荷叶、茄子、百合、梨、荸荠等均属于性味偏寒凉食物.
适合肝火旺的朋友。而一些热性食物如羊肉、桂圆、荔枝、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、酒、烧烤、煎炸、油腻食品均不宜多食。
肝火旺的朋友宜多喝白水少喝饮料。中药调理可以用菊花、桑叶、夏枯草等泡水代茶饮，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水养阴清火。
提醒大家千万不可自行断定就是“肝不好”，而去找一些偏方草药来医肝，如此只会伤肝而无法保肝，还会忽略其他器官以“疲倦”出现的这个警讯，延误正确诊治的时机。
