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体育训练腿疼，是肌肉拉伤吗，怎么快速恢复

2020-04-28 体育 78阅读
平时是做什么运动比较多呐? 一般的话运动完,回去冲一下热水澡,关键是比较会感觉像是拉伤的地方,冲的时间长一点,让肌肉放松下来, 然后在比较放松的时候 或者做作业什么的时候热敷比较好,,关节这种地方还是比较适合用热敷的, 速度减慢的话,,和腿伤关系不是很大的啦,,如果调理的好一点,,自己再坚持一下,,中考体育应该没有什么影响的八,,加油
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