新托福考试内容分为四大项：听力、口语、阅读和写作。
1、听力
听力部分包括两个section，每个section中也有两部分，一部分是对话，这部分有五个选择题。第二部分是演讲，这部分有两篇演讲，每篇演讲的时间是5-6分钟，每篇演讲有6道小题。
2、阅读
阅读部分一共有三篇文章，每篇文章700个词左右，并且有14个问题，一共是42道题。这部分的考试时间是60分钟，平均每篇分钟20分钟，每个问题有90秒的回答时间。阅读部分一共30分。阅读中生物类一直是高频题材；历史类、地质类、考古类是中频题材。
3、口语
第一、二题要求考生就某一话题阐述自己的观点。第三、四题要求考生首先在45秒之内阅读一段短文，随后短文隐去，播放一段和短文有关的对话或者是课堂演讲。第五、六题要求考生听一段校园情景对话或者是课堂演讲，然后回答相关的问题。
4、写作
独立写作：要求考生在30分钟之内就某一话题阐述自己的观点，字数要求为300字以上。
综合写作：先阅读一篇文章，播放一段与文章有关的课堂演讲，随后要求考生在20分钟内写一篇作文。
