1、采取低姿态逃生姿势，找到稳固的桌子、靠着承重墙或柱子或者在不带淋浴房的卫生间里避难。
2、如果在厨房里感受到地震，抓紧时间关燃气，因为地震中管道会扭曲破裂，极易导致燃气泄漏、引发大火。国家建筑规范要求，高层建筑抗震设计应满足小震不坏，大震不倒。也就是说遭遇小的地震时，建筑结构不能出现损坏，遭遇大震时建筑不能出现全面垮塌。
3、一旦离开建筑物就要远离，不要在高的楼前停留，有多远离多运，最好有空地，或者去公园，或者在两车之间，因为那里没有楼，就算地开裂了，也有树能把一下。
扩展资料：
用户遇到地震注意事项：
1、 对余震保持警惕。
2、通过电视或者广播得到官方的消息，听从官方的指挥，将电话听筒放回座机，只在紧急的情况下打电话寻求帮助。
3、为保护远离碎片，尤其是碎玻璃，请穿上质地坚固的鞋和具有保护作用的外套。
4、检查一下家是否有结构上或者别的的损坏，如果觉得家并不安全，请不要再次进入。
5、当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
参考资料来源：百度百科-地震
