首先，你要收拾好心情，先把托福的事抛到九霄云外去，比如哪哪两日游呀，或者和家人一起做些有意义的事等等。等你完全忘记之前的失败经历，再来备战托福。
一、
1）重点背托福词汇。
2）做红Delta熟悉题型，并分析错误原因
3）看考研长难句，每天十句
4）每周写两篇独立写作并看范文，注重词语，句式的积累。
二、
1)每两天做一套tpo的阅读，分析错误原因，积累生词，熟读长难句，概括文章段意
2）每做完四套阅读（即12篇），统计错误题型（例如：文本插入错6题，事实信息陈述题3题），横向分析原因，重点抓错的多的题型。
3）听力每天两篇就够了（用tpo，tpo小站有很多这方面的资料的），分析错误原因，重听两边，看文本听一遍，跟读一遍（把所有正确答案听出来即可）
三、
1）每天一套tpo（听说读写），重在找感觉
2）口语黄金八十题
3）看机经
4）多睡觉
