近视加散光可以这样做：
1、避免眼睛受到光线刺激
避免眼睛受到光线的刺激，很多人经常用眼睛直视太阳或者其他强烈光源。在受到光刺激的过程中，眼睛部位会模糊不清，而且在较强光线的刺激下，人的眼睛也会睁不开，如果经常去直视强光，人的视力容易下降，而且会出现严重的散光症状。
2、眼保健操
注意眼睛视力的保护，多做眼保健操。经常进行眼保健操的人群，其视力不容易下降，因为在眼保健操的帮助下，眼睛周围的血液循环速度加快，而且按摩穴位之后，对眼睛视力有所改善，还能缓解眼睛周围的疲劳感。
3、合理饮食提高视力
平时生活中人们不仅需要注意营养均衡，部分对视力有提升作用的食物需要多进食，如胡萝卜、西兰花、西红柿的时候均可以多进食，里面含有对人体健康有益的胡萝卜素，维生素A等，这些营养元素可以提高视力。
4、合理用眼
平时要注意用眼的卫生，不要经常用手揉搓眼睛或者其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。房间的光线要适中，避免光线太暗或者太亮；平时看书姿势要正确，应保持在30至40公分的距离。还有就是不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
