害怕失败不是不自信啊。难道自信的人不害怕失败么？对吧，西红柿的土豆不是土豆，放松下，我来帮你。
首先吧，做失败某件事情，一般都会招来三言两语。但，从你的角度看别人，你会一直在意别人的某次失败么？不会吧，那别人为什么要总盯着你的失败呢？
你失败了，那只是一个事件，人生中必然有的事件，一切都是为了锻炼你，让你坚强的铺垫，为了让你下次能努力付出，然后成功的垫脚石。失败是成功之母，嘿嘿，古人的话很有这里呦。
然后，失败了会胡思乱想，这也是很自然的现象，我们不是圣人，怎么可能面对失败一点感觉都没有？我失败也胡思乱想，不去制止，但我可以为我的胡思乱想定方向。我会去想，为什么失败了，我哪里做的还不好，可以完善些什么？未来会出现什么新的挑战，为了应对它，我可以怎么做（让胡思乱想成为理智的思考，而不是去停止思考）
至于因为思考而睡不着，没必要去烦恼失眠，躺在床上你就已经开始放松了，还在胡思乱想说明你今天还不疲劳，那就放开了去想，想到没意思了自然也就睡了。你问，会不会影响第二天，我说不会，当思维疲劳，你会陷入深度睡眠，也就是睡眠的效率要比带着好多忧愁高的多。
最后，还是这个不自信的问题。自信源于实力，这不是批评，你之所以怕失败，一方面因为你努力了，想得到收获，另一方面，你觉得努力的还不够（你知道好多时候自己松懈了），所以取得成功的实力还不够。这是你不能面对失败的根本原因。
为了自己的努力，觉得自己应该成功，为了自己的松懈，怕自己无法成功。 面对成功没底气，面对失败不甘心。对吧？
所以，要从日常强化自己，让自己尽可能的努力了。然后你就能体会到 我用了自己所有的努力，人事做尽，成败与否都不重要了。
