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敲打肚子有助于减腹部脂肪吗

2020-05-05 健康养生 54阅读
敲打肚子有助于减腹部脂肪。
方法如下：
1、带脉位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，这个穴位是人体最有效的减肥大穴，每天按摩能够帮助减少腰部赘肉，同时还能有效改善腹胀、便秘的问题，令小腹变平坦。
2、每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果有便秘毛病，敲打两天就会见效。
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