表带与手腕之间能插进一食指是刚好的状态，不用做调整。
有人喜欢紧点，把手表戴在手腕关节之上,也有却喜欢松些，把手表戴在手腕关节之下，这得看各人喜好和习惯了。说句不恰当的比喻，就如有的女孩还喜欢穿高腰裤，有的却偏爱低腰裤。正所谓，萝卜青菜，各有所爱。
表带的松紧要适当，太松了会在手腕关节上下移动，表盘还会前后翻转；太紧了，戴久了不舒服，还会影响手腕处的血液流通。
因此，以不紧不松为宜，即表带与手腕之间能插进一食指。使手表戴着舒适，不会上下移动，也不会前后翻转。总之，可以根据自己的喜好，去调整表带的松紧。
扩展资料：
表带尤其是真皮表带，是需要日常的保养的，基本方法如下：
1、避免接触水和潮湿，以防发霉和变形。
2、避免长时间暴露在阳光下，以防褪色。
3、避免与油腻物质和化妆品接触，以防变质。
4、表带不慎弄湿，风干以后再戴。
5、睡觉时不要戴表，让表带能够休息。
6、冬天表带硬化程度较大，不要反折伤害皮质。
