在昆山交的社保可以转移到上海。具体办理流程如下：
1，先在上海开户缴纳社保；
2，正常缴费一个月后到昆山办理转移手续。
昆山社保关系转出的办理流程：
1、需转出人员凭有效证件至社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》、《医疗保险参保凭证》；
2、需转出人员将《基本养老保险参保缴费凭证》、《医疗保险参保凭证》提交给转入地社保机构，由转入地社保机构确认可以转入后，向昆山社保中心发《基本养老保险转移接续联系函》、《基本医疗保险转移接续联系函》；
3、昆山社保中心收到《基本养老保险转移接续联系函》《基本医疗保险转移接续联系函》后办理社会保险转出手续，开具《基本养老保险转移接续信息表》、《参保人员医疗保险类型变更信息表》，邮寄给转入地社保机构；
4、相关材料递交到财务部门，办理养老保险和医疗保险的基金转移手续。
