如果没有其他不适的感觉，那就正常。中医认为早上7-9点为胃经工作的时间，9-11点为脾经工作的时间。早上醒来时正好是胃经工作的时间了，所以早晨的饭是一天中最重要的一顿饭。必须 吃好。当然我说的吃好不是你喜欢吃什么吃什么，而是必须对身体有营养才算吃好。最好是用五谷和豆类做粥吃，再加点肉类或主食最好。记住一点，粥里的不管谷类还是豆类最好是有黑色、黄色、绿色、红色、白色五种颜色。这五色分别对应肾、脾、肝、心、肺。正所谓要想吃好，五藏首先要吃饱！注：藏不是错别字，中医认为的肾、脾、肝、心、肺不是我们通常知道的人实体脏器而是五个系统。最后补充一下，早饭必须吃好，但要想有效果必须长期坚持，当然还有适度的锻炼。
这说明你的身体对节律的刺激是很敏感的。这是好现象。不要担心。
