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怀疑一件事越想越对，越想越害怕，事情越想越发展，特别怀疑我自己有没有干过，有什么办法可以不让自己去

2020-04-19 社会 81阅读
一，请你详细描述一下你的事情，你具体指的是什么事情呢？
请你写得具体一点，大家也好帮你分析、判断。
二，如果真有什么问题，你可以积极面对，想办法处理、解决问题。
包括和亲友们多交流，得到大家的帮助、指点、建议与支持。
三，如果是一些无聊琐事，或杞人忧天的话，
建议你开阔心胸、视野，适当户外活动、运动，不要什么都往心里去。
当然，我们最关心的是，你指的是什么事？
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