心情很低落怎么办？

坚信自己的信仰，坚持自己的信念！你是在为自己的理想奋斗，人生总得为自己拼过一回，那是对的！外界的波澜不应该搅乱你内心的平静。妈妈是最关切你的情况的，不然含辛茹苦的抚养你干什么，方式方法的问题，不应该因此去否定一切，你的努力她们会清楚的！想办法用你的方式别听你妈说话。你只要听见了，就肯定会被影响。就这么点时间，你要说赶鸭子上架加强自己的心理素质，无视你母亲的精神污染，说实话很难。眼不见心不烦。人总有情绪低落的时候，转移注意力，不要独处，要找朋友聊聊天，不要让自己闲着，要让日子过得充实，也不要累着自己，要懂得休息，身体才是最重要的，要拓宽自己的视野，要武装自己的大脑，无知很可怕，相信阳光总在风雨后。首先，你现在的问题很严重，当务之急是全力面对中考，你说的问题归纳起来是你母亲的教育方法问题，虽然母亲心是好心，是想让你更努力，但是办的事情没办好，我想你应该解决的首先是心理问题，这个很重要，我想跟你私聊，具体谈谈，因为这不是一天两天，或者一句话两句话就能解决的事情自已有自已的兴趣，例如我喜欢读历史，那我可以去学校图书馆加强自已的历史，以後这一些历史知识和历史学问，对你以後不管是考试、求学问都会很有帮助；例如我喜欢读英语，那麼可以加强自已的口语，以後看到外国人，可以用口语和别人聊天，一直追求事事求好、求美的下场是：年纪轻轻就可能会被自已逼出精神病，一旦变成精神病，那麼一辈子就是和药物陪伴，和医院为家，这样子的下场，没有半个人愿意去承担，因为枨本没有人会想要长长住在医院过生活。