我们要了解的是，什么叫做胎位不正才能够有效的避免这种事情的发生，在医学上胎位不正是指婴儿离开母亲身体内第一个露出来的部位。而正常的胎位就是医学上所说的枕前位。也就是在女性生产的时候，婴儿的头部先露出来这也就是胎位比较正。
而要是其他的部位，比如说臀部或者是双腿先露出来，这也就显示着女性怀的胎儿胎位不正。那么如何预防宝妈们的胎位不正，下面我就跟大家介绍几种方法。
一：多运动
有的人总是认为孕妇应该多休息，少运动，让孕妇每天都待在床上，其实这种做法是极度错误的，要知道胎儿在孕妇的肚子中也是需要运动的，而孕妇更应该做一些适量的运动，这样不但有助于减轻自己的体重，并且能够让胎儿在孕妇的肚子中得到更多的活动时间，也可以在这一活动的过程中来纠正胎儿的胎位。所以一定要让孕妇多走动，在自己自身条件允许的情况下，每天可以进行45分钟到一个小时的漫步走，这是对孕妇极有好处的。
二：练习屈膝卧位
要知道屈膝卧位操是能够解决婴儿在，孕妇肚子中胎位不正的这一难题的有效方法。可以在自己家的地上放一个瑜伽垫，然后采用跪姿让胸部和膝部尽可能地触碰在地上。高高抬起自己的臀部，使自己的大腿尽量与地板平行，这个动作每天早晚各做一次，每次坚持8~15分钟是能够帮助我们解决胎位不正的好办法。
