冲锋衣是要的，原因是路上如果下雨，雨披一定会让你抓狂。不穿会淋湿，穿了里面就湿了，一吹着凉了不是闹着玩的。
介于你是骑行，一定要按照一个宗旨“轻薄多件”。建议的主要考虑因素是运动出汗的问题和晚间温差状况。个人建议抓绒衣是要带的。骑行到地方了，总会有几天淡定的日子，这时候抓绒衣就很有用（我在西藏碰到的每一个骑行的人，在拉萨转经什么的都是一件抓绒衣。）
裤子么，屁屁垫时一定要的，裤子是要多带的。常有磨破的事情发生。
头巾也是必须的哦。一定要带的。
当然，你去的季节不同，所带的东西一定不同。
还有，一定要提醒你的，川藏线有一段危险区自己骑行的时候一定要注意安全（有些路上的前辈告诉你需要点烟的地方，千万不要省了那几支烟）；一段抢劫高发区一定要搭车或者避免伤害。。。还有就是翻越一个个山头时，身体不适切勿硬撑，山在那里，而你只有一条命。祝你旅途愉快哈
