一、要考虑玫瑰精油的品质好坏。最好的是大马士革玫瑰精油，在国内市场几乎买不到，大多数号称大马士革玫瑰精油的是用杂交种的花提取的，还不是纯正的。真正的大马士革玫瑰精油只有到提取厂家才能买到。
二、口服玫瑰精油最好不要买胶囊的，几乎所有的玫瑰精油胶囊含量都达不到日口服量。
三、口服玫瑰精油要根据每个人的身体条件确定服用的量。而且必须配合其它一些必要的复合剂，效果才好。
四、口服玫瑰精油要考虑自身的生理周期。
五、玫瑰精油的使用是作为保健美容的辅助品，更主要的还是要有一个好的生活习惯。玫瑰精油号称液体黄金，使用玫瑰精油要有较好的自身经济条件。玫瑰精油对女性的肝肾、尤其是生殖系统的调节有不错的辅助功效，但不可以想象为万能的灵丹妙药，千万不要相信美容机构的推销。一方面是太贵，另一方面是质量没有保障。目前中国的精油市场极为混乱，没有严格的质量标准和行业标准。
建议：在自己没有把握的情况下，尽可能多的咨询后再行购买。
