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乐虎和东鹏特饮那个比较提神一些？

2020-09-14 健康养生 155阅读
都差不多把，提神的很多，但是大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用，经常喝这些对身体不好的，所以少喝咖啡类，提神的还可以选择喝三勒浆抗疲劳液，是植物性的提神饮品，不含咖啡因，相对来说比较安全一些。另外平时提神也可以吃苹果香蕉等水果也不错，还有喝柠檬水也是可以的。有时间最好是睡个午觉哪怕5分钟，十分钟都是很好的，晚上保证充足睡眠，不要熬夜这些。
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