女生167的标准体重是多少?

2020-06-03 健康养生 102阅读

女生167的标准体重是:58.2公斤。

按照世卫计算方法,女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,167CM女性标准身高=(167-70)×60﹪=58.2公斤。

标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

扩展资料:

关于标准体重:

每个人形体不一,有高矮胖瘦,性别又不同,那么每个人的标准体重也是不一样的,这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

(1)体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

也就是说成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间,都算是正常范围,超过这个范围都需要减肥,低于这个范围则需要增重。

(2)体脂率也很重要,成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围。

(3)内脏脂肪等级一般不超过9,在4.5以下比较健康。

(4)肌肉量与身高、骨骼相关,具体到每个人都不一样。肌肉量高的人,基础代谢量高,容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人,肌肉量高,也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

参考资料来源:人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重?

百度百科-标准体重

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