你描述的这些在很多女性都有，很常见的，几乎算不上病；
让自己放松，这是至关重要的，乐观的心态可以让病减轻、退走；
建议经常性增加一些运动，每周都让自己痛快淋漓地出几次透汗，这样可以把体内的毒素排出，还能让自己心胸开阔。
这种情况，根本没有必要自卑啊；看来你偏内向，像我上面说的，强化锻炼，多离开手机和电脑等，呼吸新鲜空气，改善新陈代谢。
你描述的这些在很多女性都有，很常见的，几乎算不上病；
让自己放松，这是至关重要的，乐观的心态可以让病减轻、退走；
建议经常性增加一些运动，每周都让自己痛快淋漓地出几次透汗，这样可以把体内的毒素排出，还能让自己心胸开阔。
这种情况，根本没有必要自卑啊；看来你偏内向，像我上面说的，强化锻炼，多离开手机和电脑等，呼吸新鲜空气，改善新陈代谢。
