我1.76米。但跳远只有2.3。14岁。怎么练才能扣篮。（2.8～2.9米的篮筐也行）

你爸妈多高？你要给自己一个定位，以后要打什么位置？想好好打球的话基本功必须要练好了。基本功是第一位。想扣篮就去练弹跳，弹跳这种东西不是你想要就有，只练那么一小阶段也没用，你要坚持才能练好。怎么练你可以去百度搜，方法很多种，看你实际情况。

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