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正常人体内不易发生维生素k缺乏的主要原因是什么

2022-07-26 健康养生 148阅读
维生素K作为一种人体必需的维生素，维生素K是一种脂溶性维生素，在人体内可以存储，人们可以通过摄取食物来存储它。
由于大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中，所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝、 甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕。还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源。 平时催了这些东西的一般都不会缺乏。平时也可以多喝茶（杜仲雄花茶），一些营养价值高的茶，长期饮用是对身体非常好的，起到一个综合调节的作用。
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