我18岁,身高176CM.体重82KG,最近才学的足球⚽️。

2022-04-19 体育 110阅读
如果是业余爱好的话,18岁练足球不晚。
身高176CM、体重82KG,作为足球运动员感觉偏壮了些,多少会影响你的灵活度,特别是持球后的盘带。有两个位置适合你,站柱式中锋或中后卫。
如果打中锋,利用身体优势抗住对方后卫抢点射门,多练习射门和抢点意识,还有注意为两个边锋或前腰做球,多看看皇马的本泽马;
如果打中后卫,就相对简单些,练习站位和卡位,大脚解围,学习对象很多一时也不好列举。
训练球感最好的方式是颠球,用双足的不同点面去颠,熟悉触球后的感觉;还有多练习高空球的传接,这个是业余球员的短板,把这个练好了优势会很明显的,比赛打多了你会感受到的。
个人建议你注意练习下肢的力量,因为你的体重偏重,跑动和变向急停等都会损伤你的膝盖,要注意保护;如果可以的话,最好减肥,按照你的身高保持72公斤左右最好,最好别超过75公斤。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com