春天吃葱蘸酱对身体有什么好处?

2022-08-13 健康养生 111阅读
你好。
【大葱蘸酱】,与一道名菜,你不见北京全聚德烤鸭,必须有大葱、甜面酱,否则,就失去山东风味。山东民谚:常吃大葱,不找郎中;大葱蘸酱,越吃越胖。
【大葱】含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素。对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用。可增加人体免疫力,预防呼吸道及肠道传染病流行。从葱里提炼的“葱素”还有扩张血管的作用,有助于防止高血压;更重要的是葱白能有效分解蛋白质,在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时,加上葱就可以减少胆固醇在血管壁上的沉积,起到预防动脉粥样硬化,降低血脂、血糖、和血压的作用。葱最适合烹饪贝、虾、蟹、鸭等性寒食品。
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