要青蛙跳练下蹲有没有用练什么青蛙跳会不累？

肯定累！有段时间我们学校要进行跳远比赛，每天都要留下来做一百多个标准的青蛙跳，累得我们那叫一个惨啊~做青蛙跳没什么窍门，你练得越多，效果就越好，恢复也越快。你做青蛙跳做太多了腿很酸痛的话可以试着站起来活动一下，如做一些高抬腿啊，或是小步跑，这样有利于血液循环，对你自然会有帮助。总之，祝你好运~！

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