肛裂是常见的肛门疾病，表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼疼剧烈。任
何年龄段均可发病，但年长者该病发生极少。便血、疼痛、突起和脱出、肛门潮湿和瘙痒、大便
困难
注意：
一是每天坐的时间不要太长，要每隔一个小时运动几分钟。
二是一点零食都不要吃，吃零食会便秘。
三是如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。
四是坚持每天清洗保持卫生。
五是每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。
六是注意饮食，忌食辛辣刺激食物。
七是把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。
八是多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题。
九是每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。
效果最好的话当然是用英国桉掿舒外用膏药治疗，这个除了价钱贵之外，其他是可以接受的，相
信痔疮这两字很快就可从你的字典里告别++++++
