说课是教学反思。说课就是将你这一堂课如何上下来，描述下来，要包括每一个环节（包括教情、学情等），重点要放在授课过程上。
说课是一种教学、教研改革的模式，说课活动可以有效地调动了教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性，提高教师素质，培养造就研究型、学者型教师的最好途径之一。说课最早是由河南省新乡市红旗区教室于1987年提出来的。
教学反思，是教师通过对其教学活动进行的理性观察与矫正，从而提高其教学能力的活动，是一种分析教学技能的技术。它是促使教师的教学参与更为主动、专业发展更为积极的一种手段和工具，对改进教学、促进教学质量提高的有效途径。教学反思一直以来是教师提高个人业务水平的一种有效手段，教育上有成就的教师一直非常重视之。
