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曾经在火车上听到一个老中医说老人保健的三种中草药，一味是黄精，一味首乌，另外一味补肾的中草药忘记了

2020-05-19 健康养生 208阅读
他是说要九蒸九晒吧。符合这个条件的是熟地。按古法黄精，首乌，熟地都需这样炮制。熟地:补肾生血。填精益髓。
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