舌苔白厚，口干，口臭，牙龈肿痛，生口疮

1、首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。2、同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样利于去除牙齿的菌斑和软垢
用好点的牙膏

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