说话声音太小，可以通过练声来改变。比如常见的方法就是练习海氏丹田发声。经过三五个月训练，声音就立马不一样了！
声音要洪亮，一定要懂得用腰部力量发声。如果一个人讲话学会了用腰力，那声音会立马发生质的改变！怎么仔空找到这种感觉，可以弯腰90°体会：弯腰后，先用手叉腰，自然吸气，把气吸到腰的四周，感觉到前后腰膨胀起来，然后把气保持在腰腹里面，接着站起身，讲话的时候始终带着憋着那一口气的感觉，这就是用腰力的方法。
其次，学会用海氏发声里的呼吸发声，也就是丹田气出声。呼吸是发声的重中之重，离开了呼吸，声音的产生只能纯粹靠喉部用力挤压声带发出，不仅声音细小，而且对发声器官伤害很大！电视里那些歌唱家伏敏或者音乐人，为什么他们的声音会那么动听吸引人?因为他们用的是丹田呼吸方法。
而普通人习惯在用胸式呼吸，这种呼吸的弊端是气息短浅，在发高音的时候底气不足，不能持久！所以大部分的人发出的声音轻飘飘没有力度，“气沉于底则声贯于顶”就是这个道念厅瞎理。
