这是眼科类常见的问题。原因是你已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。
你需要从以下几个重点方面来保护你的眼睛：
1、用电脑时，电脑屏幕和眼睛具体60公分以上，电脑屏幕背向或侧向窗户，电脑屏幕要比眼睛低一点，操作电脑时，光线不要太强；
2、连续用眼一个小时要休息5到10分钟，可闭眼休息，同时想象看远处物品，或者直接眺望远处，让眼睛有效的缓解疲劳；
3、多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20次以上，有意识地控制。习惯成自然；
4、不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。
