手淫的戒断反应都有什么？我戒掉SY有十天了 但是这两天我右侧后背有压迫感是戒断反应么？

你好，这些反应都是正常的 ，身体自己在调整 不用理会 继续戒除。逐渐自己消失。给你戒除方法希望能帮点。忙如下做好1.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除，其他能做的运动也可以。 2.每天十点以前睡觉最好了。 3.吃饭上照常吃饭即可，一般不用补。 4.洗澡时候不要过分清洁下体，也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。 5.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着。 6.尽量不要自己一个人独处，多多和伙伴玩。 7.任何黄色的东西都不要看 这是个坎，过不去就容易陷进去一定做到。