卸载掉所有第三方防护软件和管家类软件后，再删除Windows 更新缓存文件
按Windows+X，选择“命令提示符（管理员）”或点击开始——windows 系统——右键点击“命令提示符”——更多——以管理员身份运行；
输入：net stop wuauserv，回车（此处会提醒服务停止）；
删除 C:\windows\softwareDistribution\Download 和 DataStore 二个文件夹中的所有文件；
再次输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）；
最后在Windows Update中，再次尝试检查更新。
