可以参见课本17-18页
终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育.终身体育的含义包括两个方面:一是指从生命开始至结束的一生中,学习与参加身体锻炼活动,使终身有明确的目的性,使体育真正成为人的一生中不可或缺的重要组成部分;二是在终身体育思想的指导下以体育的体系化和整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程.
贯彻终身体育思想,首先要学习并了解终身体育的思想含义,然后在日常生活学习及工作中积极贯彻体育的精神,在掌握体育和保健的理论知识,提高对体育的认识掌握必需的体育技能,提高体力,增进健康的前提下发展个性,培养能力,养成锻炼身体的习惯,做到体育生活化,通过交往促进自身的社会化,注重自身的心理素质和情感发展;最后做到将终身体育的思想融入到自身的生活之中,让体育成为陪伴自己一生的良师益友.
