练瑜伽肩颈锁死怎么办?长期坐班族,肩颈僵硬,想通过练习瑜伽缓解压力,最初效果不错,教练以柔韧性训练

2022-08-02 健康养生 58阅读
可以找专业的瑜伽教练,坚持练习,一段时间后会缓解你的背部僵硬,这个要持之以恒才会有效果
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