从成像上来说，18-300变焦比过大，变焦比越大对于成像的影响也越大，所以单从这一点来说，70-300更占优势。
但你问题中的哪个好的说法，有些难回答。毕竟两个镜头类型截然不同，所用的场合和使用人群也不同，很难进行比较。
18-300属于大变焦镜头，从广角到长焦都有，是一镜走天下类的万能镜头，旅游时携带相对方便，也避免了频繁更换镜头的麻烦。但与之伴随的就是成像一般、畸变控制也一般。
70-300是专门的中长焦变焦镜头，没有广角和中焦段，主要用于把远处景物拉近拍摄，视角较窄，有利于突出主体和精简画面，但无法应付一些大视角的拍摄题材，往往需要与之搭配广角镜头形成组合来共同使用才能应付多种题材。这样就无可避免的要更换镜头了。
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总之，这两个镜头对于特定人群都有用武之地，用好了都有自己独特的优势，无法简单的给出谁好谁坏的结论。
