怎样提高AQ-怎样提高AQ
AQ(Adversity Quotient)是一个人面对逆境的能力,也就 是我们说的逆境商或挫折商。 一是要从自己的身体入手,要加强对自己身体的锻练。通过对自己肉体的充分锻练,使自己的肉体在极大程度上,能够承受相当的痛苦,从而达到对自己意志的锻练,持之以恒,你将会有一个相当坚强的意志力。 二是要从情商入手,培养自己的理性和智慧,让自己对任何事物和任何人,都能有一个非常理性的分析和判断,从而使自己对自己的情结,情感能有一个理性的管理。这样一来,你将离AQ就更近一步了。