这是个非常难以回答的话题，不管说谁更强，都是争议极大，都是一群人赞同，同时一群人反对，貌似两方人数会相差不会太多。
首先先排除掉“位置不同无法相比”这个常见的论调吧，奥拉朱旺是正宗的中锋，邓肯是既可以打中锋也可以打大前锋，由于大前在技术上和中锋有相当大的相似性，所以是完全可以相比的。其次排除掉“年代不同无法相比”这个第二常见的论调吧，他们两人的职业生涯重叠了好几年呢，不能说不同年代了。只是黄金时期错开了而已。
从进攻技术上讲，是奥拉朱旺比较出色，他的脚步太漂亮了，难以想象这是个214的大个子做出来的动作。但技术好归好，实际运用起来，效果上看，邓肯却一点也不逊色于奥拉朱旺。他那个转身打板的绝招，虽然很难看，却很实惠。所以最终邓肯场均20.7，仅稍稍落后于奥拉朱旺的21.8。不过由于邓肯还在打，以这个年龄，他的总场均得分还会再下降一点，但差距肯定是不会大的。命中率上奥拉朱旺是51.2%，领先于邓肯的50.6%。
奥拉朱旺是NBA历史盖帽王，场均也有3.09个；邓肯只有0.7个，落后了一大截。以盖帽闻名的霍华德，场均只有2.2个哦。靠盖帽拿了四个最佳防守的非洲大山穆托姆博，场均是2.7个。奥拉朱旺的这个数字够惊人了吧？
邓肯非常善于抢篮板，大家可能想不到吧，邓肯的篮板数要比加内特还高，他目前是场均10.1个；奥拉朱旺是11.1个。霍华德篮板倒是比奥拉朱旺强点，有12.9个，但他还在打球，随着年龄增加，数据是会下降的，到退役时，也就不见得领先了。穆托姆博就只有10.3了。
也就是说，对内线球员来说，最重要的两个防守数据，是奥拉朱旺更出色。
外线球员有个重要的防守数据是抢断，中锋虽然不太重视这个，但也是一项数据嘛。奥拉朱旺有1.75个，其实横向比较就可以发现，这是个出色的外线防守球员的数据了；邓肯是0.9个。要知道，以抢断闻名的艾弗森，也只有2.2个，乔丹是2.35个，克里斯保罗是2.4个。中锋能有1.75个，够了不起了吧？
作为中锋，有一手内线的策应传球也是很管用的，奥拉朱旺的助攻是2.5个，邓肯是2.3个。
说到失误，邓肯终于占了一次上风，他是2.68；奥拉朱旺多一点，2.91。看来邓肯的稳定真不是盖的。邓肯还占一个上风，就是他拿过两个最有价值球员奖，奥拉朱旺只有1次。但奥拉朱旺有两次最佳防守，邓肯一次都没有。
通过这些，基本可以得出一个结论，两人的进攻能力差不多，奥拉朱旺稍好一点。防守能力也相差不大，由于奥拉朱旺更高弹跳更好，意识也是一方面，他的盖帽远远胜过邓肯，两个最佳防守球员，说明防守能力同样是奥拉朱旺更好，而且领先的幅度貌似还超过进攻能力。
攻防两端都是奥拉朱旺小幅领先，足够说明个人能力是奥拉朱旺更出色一点。邓肯真正胜出的地方是在团队，但楼主说的是单论个人能力，那么答案还是比较明确的。
