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什么时间段喝胶原蛋白最好？

2022-03-14 文化 83阅读
第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时,最好在九点半左右。
第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,
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